New Step by Step Map For अनिद्रा से हैं परेशान तो अपनाएं यह उपाय

Wiki Article

मकड़ियों से पाना चाहती हैं छुटकारा तो इस तरह बनाएं स्प्रे

नींद न आना या सोते रहने में कठिनाई अनिद्रा है। इसे मानसिक बीमारी नहीं माना जाता है, हालांकि, यह अन्य मानसिक डिसऑर्डर्स जैसे कि डिप्रेशन, बाइपोलर सिंड्रोम से जुड़ा हुआ है। जिन लोगों को नींद की बीमारी नहीं है, उनकी तुलना में अनिद्रा वाले लोग उदास होने की अधिक संभावना रखते हैं।

नींद की अनिद्रा की मात्रा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, लगभग हर कोई अपने जीवन के किसी न किसी बिंदु पर तीव्र अनिद्रा का अनुभव करता है जो सप्ताह में लगभग एक रात या उससे अधिक समय तक रह सकती है।

गूगल से छात्रों को आंकड़ें मिल सकते हैं, पर निर्णय खुद...

अनिद्रा और नार्कोलेप्सी में क्या अंतर है?

#१ रात को सोने एवं सुबह जागने का समय निर्धारित करें तथा उसी समय का नियमित पालन करें।

हम बजरंग बली के भक्त, हमने बैरिकेड नहीं तोड़ा-विनेश फोगाट

Be it the treatments for Manglik dosh you'll need information for or dwelling Vastu, appropriate from Vedic astrology website to the day by day horoscope, this Room is always brimming with tales that cover all the the latest happenings during the astrology planet though looking to impart the very best know-how on astrological principles that keeps you requesting more.

नॉन-प्रिस्क्रिप्शन नींद की दवाओं में एंटीहिस्टामाइन होते हैं, जो आपको सुस्त कर सकते हैं, लेकिन इनका नियमित उपयोग ठीक नहीं है। इन दवाओं को लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। एंटीहिस्टामाइन के कई दुष्परिणाम हो सकते हैं, जैसे – दिन में नींद आना, चक्कर आना, भ्रम, चेतना में कमी आना और पेशाब करने में कठिनाई, जो अधेड़ व्यक्तियों में और भी गंभीर हो सकते हैं।

आपकी स्थिति के आधार पर अनिद्रा के निदान और इसके कारणों की खोज में शामिल Source हो सकते हैं –

बच्चों का इलाज बच्चों जैसा ही होता है।

सोने का सही वातावरण न मिल पाना जैसे – सोने के कमरे में या आस-पास बहुत शोर या रोशनी का होना।

अनिद्रा का उपचार चिकित्सकीय या व्यावहारिक हो सकता है।

नोट : जिन्हें एसिडिटी की समस्या है, वह रात को लहसुन खाने से पहले डॉक्टरी सलाह लें।